罢解开旗装，只剩里头的中衣。
祁玉跪坐地上，按着原本的节奏开始联瑜伽，由简单到难，冲刺式旋钮、肩倒立式。
太后越看眼睛瞪得越大。
这东西真的是舞蹈，不是杂耍。
人的身子可以扭曲成这个样子的么……太后陷入深思。
祁玉呢，做了一套额头冒出细细的汗水，用手帕擦拭一番，看向太后问道：“太后，您要不要也练一下。”
“哀家都这把年纪了……”
“太后您可别这么说，教我的那个人说了，这东西叫瑜伽，男女老少都可以学，对身体也好。”
“……”太后这会儿是有些心动的。毕竟，见天的坐在慈宁宫也挺无聊的。出去的话，出去是不可能出去的，外头那么冷，真冻冰了，养上半年也好不了。
若是能在屋子里蹦蹦跳跳也是好的。
“太后，奴才给您宽衣，这练瑜伽么，最好是穿那种有弹性，不妨碍动作的衣服，不过那东西不好找，也可以用蚕丝衣服代替，蚕丝穿着舒服。”
祁玉说着话，就把太后的宫装解下来。
两人在偏厅地上铺了一个毯子，跪坐地上，一个动作一个动作的指导。
刚开始练习的姿势都是极为简单的。
约莫半个时辰下来，祁玉就停了下来。
“太后，咱明天继续，奴才给你叫一桶药浴，得好好泡一下，不然睡上一觉，你身上的肌肉就会发酸发疼。”
第102章 解衣(2/5)