就是管住自己的嘴——人工合成的食物尽量不碰，每天只吃优选的鸡胸肉和鱼肉，蔬菜和水果，以及秘制的蛋白质混合饮料，严格限制人造白糖的摄入，凡是含有白糖加工的食物尽量不吃，只用水果和蔬菜中的糖分替代。
这种饮食法非常有用，赵大少看着虽然瘦，身体对抗能力也不如今年的罗斯和威斯布鲁克，但要知道他比这两人小了两岁！！
如果大家都是18岁的年纪重新进行对比，赵大少一牛子就能怼飞这两个家伙。
但是这种饮食方法也有一定风险，如果身体没能进入酮症的代谢状态，那么很可能会出现低血糖等一系列不良反应，而能产生多少酮完全靠自身造化，因为这玩意的多少完全靠先天遗传基因，可以说又是个拼爹的产物。
赵大少当然没有遇到这个问题，所以他一直坚持低碳水、高脂肪的饮食法。
现在别看他不够强壮，但同样重量的球员必然不如他对抗出色，只要过几年慢慢把体重练上来，他便会成为一个又快、又灵活、又有对抗能力的小牛犊子了。
孙哥这餐饭吃得很郁闷，一想到这些年的留洋生活，再看看人家的生活环境，心中冒出的都是：wdnb！
但是很快，他就知道赵大少不光靠家庭背景和训练环境，至少凌晨四点起床他就做不到。
赵大少从这一天开始，每天凌晨四点都会准时去叫孙哥起床，然后一起去老科门口晃悠一圈。
白天训练时，他也会拉着孙哥一块，
第十六章 人与人的区别(3/5)