188的身高，体重应该在180斤左右才行。”
“假设你能达到180斤，体脂比维持在10，那么你的再去掉骨骼和水分的重量，你的肌肉比含量就会达到50以上，也就是你大概会有100斤的纯肌肉！”
“这么重的纯肌肉，非但不会让你的体型看起来硕大或者臃肿，反而会显得非常匀称健美，而且最重要的是，你的徒手攻击力也会成倍增加。”
“你现在的力量数据，大概是23点，如果你能再增加20斤的纯肌肉重量的话，你的力量数据，至少还能增长两个点，达到25点。”
lisa表情认真的为凌翊分析道。
增长两个数据点，那可是非常大的提升啊！
“怎么才能更快的增加肌肉？”凌翊急忙问道。
lisa当即回答道：“吃，吃高热量的食物，然后练，把多余的热量都练掉，让这些热量都无法转化成脂肪，而是全都作用于你的肌肉。”
“嗯，我明白了，谢谢你lisa。”
凌翊解开安全带，才体测椅上走了下来，“我先走了，5天后再回来找你。”
“凌翊……”lisa急忙叫住了凌翊。
“还有什么事情？”凌翊回头问道。
“没，你……小心点。”lisa面红耳赤的说道。
凌翊坏坏一笑，“好。”
说完，便潇洒的走出了体测室。
lisa懊恼的跺了跺脚，“
第78章 夜蛇队长出现！【2更】(3/5)