天采访当天的感觉不错！”
拍摄写真集前，对着镜子打量，再努力用普拉提拉伸身体。
“能紧绷的部位就一直紧绷着，因为想拥有健康的体型，。普拉提虽然很辛苦，但早上的时候做一套的话，代谢也加快了、情绪也高涨了，身姿也可能变美好了。”
这一天展示的端正的身姿和平滑的肩胛骨就是普拉提所赐！？
“嗯嗯！然后吃饭会保持营养均衡，以红肉和蔬菜为主。虽然除了油炸食物以外什么都ok，但是吃饭的时间带要留心。特别是早上，吃的是最丰盛，内容也是最豪华的。牛排和零食也吃！然后午饭会减少碳水化合物，晚饭只吃豆腐、汤等等健康的东西。不过只要想到第二天起来就会有超豪华的美食在等着我的话就能熬过去。结果不用给自己压力体重也能掉下来。”
张弛有度的身体是来自于张弛有度的饮食生活。实际上之前在本志的采访中分析过生田桑的性格是“像是a型人格的一本正经”。减肥不应该是超级严格要求自己的那种吗？？
“这个和之前相比发生了很大的变化！十多岁的时候是完美主义，身体和心灵都超紧绷。在第一本写真集拍摄前，一天就只吃了3片叶子笑。现在要集中精神的时候就能集中精神，要放松的时候就能放松。在舞台一起演出的前辈们也是无论多忙，也会让内心放松，这样做什么事情都会变的快乐。所以我也是先将力量用在开心的事情上，这样就能把现有的力量最大限度地发挥出来。”
第一千五百六十五章(3/5)