皮肤，从外开始，这个境界的武者之皮无比强硬。
二重，锻造周身肌肉，肌肉乃浑身最大的部分，肌肉强悍，图腾武师就能铜头铁臂。
三重，锻造周身骨骼，骨骼是撑起浑身的支架，骨壮，身更强。
四重，锻造周身筋脉，筋脉遍布全身，筋脉强劲，浑身则更有力量。
五重：锻造心脏和周围血液，这是整个身体血液系统的强化，强化之后，气血旺盛，堪比源兽。
六重：重建周围窍穴，人体有409个窍穴 ，这次不是寻找灵窍，而是将图腾碎片和真气融入到所有窍穴之中，形成身体的无数力量核心。
七重，则是锻造浑身五脏六腑，五脏六腑强盛，乃是圣体之根本。
八重，则是更重要的部分，锻造大脑，脑袋乃是人之中枢，据说锻造完毕，灵魂境界都能提升。
至于第九重，则比较神秘，是要在身体之内，开辟出‘图腾海’，据说图腾海一成，圣体境就彻底成了。
圣体大成，则有通天彻地之能。
先练气，再破而后立，以气锻体，是古老的先民们总结的经验。曾经有先锻体在练气的修炼法门，因为缺陷众多，基本被淘汰了。
可以说，圣体境是奠定基础非常重要的一个阶段。
姜自在可不敢随便用其他的锻圣体之法，接下他则是专心的观想图腾，去寻找元始圣龙经的锻圣体之法。
功法有天地玄黄等级，超过天级，还有荒级
第246章 日月星圣龙锻体术【爆更十一】(2/5)