民来说，预估风雪的力量是最常做的一件事情。
而在大帐之内，嘎吉勒在跟随着孙长宁做一些动作，连带着乌恩也在学习。
身子立直，不动不闻，两腿分开而蹲，保持不动，而双手则是虚抱在胸前。
万物负阴而抱阳，冲气以为和。
这是大桩之中的混元桩，是最容易也是最困难的桩法。
嘎吉勒对于这个桩法不明白，这个动作和他们摔跤时的起手式几乎差不多，区别只是在于上身的倾斜与立正，而随着时间的推移，他发现这个桩法没有那么简单。
酸麻很快袭上了身躯各处，而这当中又有一丝丝的舒坦感，仿若有什么被拉伸开来，那是筋骨与肌肉的颤动，痛并快乐着。
“马步是基础，桩法是基石，就像盖高楼，地基打好了，上面才能稳当，楼房能抗几级地震取决于地基与材料，完美的基础加上优秀的材料，才能盖出不倒的高楼。”
“桩功需要马步，马步就像是桩功的基础，所谓站出个马来，即身子要和马步同步行进，不是一味的死站，要活络，身子要随着呼吸而轻微起伏，但双脚不能动，只是胯骨在动，动的同时脊椎要如龙般朝天探，也就是身子骨不能歪。”
“你们草原的男儿，对于马应该是经常骑的，刚刚不是还骑着两匹么？幻想自己还骑着马儿，就是那种感觉，马动，而人不动。”
孙长宁徐徐说着，同时在纠正嘎吉勒的动作：“你的上半身是正直笔挺的，腰腹要收
第二百三十七章 如何去操纵劲力！(3/4)