重。吃的健康往往身体也会很健康，衰老的也会慢一些，和长寿也更有缘分。”
“还有吗？”庞小南心想饮食这个东西好控制，但是很多吃素的老人并不一定活的比什么都吃的老人长寿。
“容我再想一下。”牛皮克拉斯教授又陷入了沉默。
庞小南冲小田莉玛耸了耸肩，小田莉玛也回过来一个无奈的眼神。
“二是要与良好积极的心态，就是我刚刚说的，”大约隔了几秒钟，牛皮克拉斯教授又发话了，“我们常说，笑一笑，十年少，良好的心态对长寿也是有帮助的。保持积极良好的心态，有助于稳定内分泌，对于健康也有帮助。而负面情绪太多，容易导致内分泌纹路，衰老来的也会比较早。我们会看到，很多长寿老人，都是经常笑呵呵的，心态很好。虽然年纪大了，但是心态上还是很年轻。”
“还有吗？”庞小南习惯的追问，而牛皮克拉斯教授习惯性的停顿了下来。
“最后，还要养成良好的生活习惯，”这回牛皮克拉斯教授没有过多的考虑，“生活中，一些良好的习惯对于健康也是非常有帮助的，比如说爱喝水、习惯早睡、坚持运动等等。生活习惯好的人，往往看起来会比较年轻，衰老的慢，也容易长寿。而像有不爱喝水，经常熬夜，从不运动等不好的生活习惯的人，往往衰老的比较快，看起来会比同龄人显老，不容易受到长寿的青睐。”
“我最后总结一下吧，”庞小南清了清嗓子，装模作样的发表起观点来，“归根结
第一千四百二十一章 异界（136）(13/17)