拍，若不是呼吸节奏控制的到位，单凭双臂之力护送着几百斤的铁球，稍有不慎几乎都要呼吸不畅而导致前功尽弃。
就这样，庞小南“吭哧吭哧”的围着练功房走了好几个圈圈，已经是筋疲力尽，就在他走到一处空地时，确认周围都没有物件，他发出一声闷哼，双臂一翻，大铁球落到了他的怀中，他用双臂合围将大铁球贴在了腹部之上。
接着，他屈膝下蹲，慢慢的将大铁球下移到大腿位置，紧接着，他再次发出一声闷哼，将大铁球往前一滚，移动到了双掌之间，依靠大腿的支撑和双掌的夹紧，固定住了大铁球。
然后，他继续缓缓下蹲，同时松开了双手，大铁球从他的两掌之间下落，落下了高度大约十几公分的距离，在地面上弹了两下，最后被他双掌下压，控制在了地面上静止不动了。
庞小南之所以不直接把大铁球丢到地上，一是怕大铁球从高处落下，冲击力过大，造成自身的损伤，而是怕大铁球砸到地面上，对地面造成伤害，也怕它弹起来砸到其他的物件，即使砸不坏屋里的铁件，砸坏了花花草草也不好了。
这一套动作行云流水般完成后，庞小南一股意守丹田的气立马一泻千里，身上的毛孔金属打开，顿时汗流如注，全身上下湿淋淋的，胸口一起一伏的喘着粗气，直到半分钟后，全身肌肉才恢复平静，而他全身上下的汗毛，都沾染着晶莹的汗珠。
拿起毛巾简单的抹了一下汗水，庞小南坐到一旁稍事休息，他拿起手机开了机，刚刚练功
第一千三百五十八章 异界（七十三）(3/12)