&;&;“看上去简单，其实对身体素质要求很高。第一次练么，最好别伤上了身体，但至少也得跑上三圈，不能停下来。以后逐渐加量，加到六圈以上。”
&;&;有了之前跑圈的底气，许晖倒也不发怵，说练就练。
&;&;“记住要点，百米冲刺就要疯狂加速，要多快有多快，不留余力，到了弯道减速成慢跑，但是再慢也不能变成走路。”
&;&;于是许晖开始疯狂，第一个直道，感觉自己得双腿像风火轮，身体像一股风，活力十足，还很臭屁的远远跟谢海林打了个v字的手势，但慢跑之后的第二个直道就忽然有了一股乏力感，总觉得两条腿无论怎么蹬地都跑不快的样子，如此一圈下来，许晖的腿已经开始发软，弯道调整时，脚踝都有点不听使唤。
&;&;原本许晖还不是太在意，但在第二圈的第一个直道就出了问题，疯狂加速变得心有余而力不足，脚下忽然一软，竟然摔了个大跟头，好在双手保护及时，否则整个脸都会被呛花掉。
&;&;“得了，等于没练。”谢海林不无可惜的扶起许晖，“加速跑最容易拉升体力，但中间不能停，卧槽，这膝盖摔的，啧啧，休息两天吧。”
&;&;“没啥事儿，明天晚上继续。”许晖龇牙咧嘴的活动着关节和大腿，虽然膝盖处蹭掉了皮，血渍呼啦的，但感觉并没有伤及骨头。
&;&;“有必要这么玩儿命么？特么的，一定是受了刺激。”
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第144章 没什么大事(4/7)