几口气，随即转身走回了床上，左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前盘坐修炼了起来。
这是步云生近来几日才刚刚达成的高级修炼姿势，也就是所谓的双盘法！
其实盘坐分为三个等级，即自由盘、单盘、双盘。
其中最简单的就是自由盘坐，也是一般人最习惯的坐法，之后便是稍有难度的单盘，即左腿在上右腿在下的盘坐法，而最需要功夫的就是双盘，左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上！
三种盘法虽然都有稳固生躯不摇动的功效，但是随着盘法难度的提升，还会逐渐的提高身体柔韧性，锻炼筋骨，把经络全部打开。
而且由于双腿动脉不过血，所以全身血液都会集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血，提高注意力，防止杂念。
可以说，这是与《真气运行五步法》最契合的姿态！
步云生仅仅才盘坐闭眼，意念热流便清晰的出现在步云生的感知中，如同往常一般，呼气往下送入丹田。
不过今日有些特别，步云生才仅仅行功5次，身体五感便被极大振幅！
虫儿滋滋的微鸣、女人不停的呼噜，甚至是微风拍打在别墅上
还没等步云生从这种奇异的感觉中反应过来，丹田内突兀的出现了一丝热气，并且随着功法的运行，这一丝热气像是浇上了汽油一般迅速升温膨胀，一会儿
第十二章 修行之中有大恐怖(2/5)