，只要存在，只要能入门，那么长生不老还会是虚无缥缈的美梦吗？
同时，系统却也没错！
这真气运行五步法就是最适合步云生的功法，因为真气运行五步法最大的妙处就是简单直白！
没有太多道家、佛家典籍中，那些虚头巴脑的含糊暗语、隐喻，不用花心思去领悟字里行间的生僻词语，直接教步云生怎么修炼，连最基本的坐卧方式都不讲究，只要是舒服，能静下心来即可！
不过，虽然简单，步云生却没有立刻修炼，而是艰难的平复下躁动亢奋的情绪，等到心平气和时，才闭上双目默读真气运行五步法数十遍之后，这才开始修炼。
口唇微闭，舌抵上颚，双目微闭，排出杂念，这便是真气运行五步法的前奏！
步云生随后便把注意里集中在鼻尖，片刻后完全闭目，把意念专注于心窝部位，同时用耳朵听着呼气声，在呼气的同时，意念与呼吸相反，好似流水向下游向心窝部。
而所谓心窝，也就是人们常说的胸骨剑突（护心骨）下正中凹馅处，或者说是胃部！
按照脑海中的真气运行五步法的注释，正常人一般3~5天才会有感觉，到10天之后，每一次呼气时都会感到一股热气注入心窝。
但是步云生则不一样，也许是老人比年轻人更容易静心的缘故，步云生仅仅呼吸片刻，便感觉心窝部开始有沉重感！
一个小时？两个小时？还是三个小时？！
步云生自己
第四章 医院床前分家产(3/5)