轻，一切从静，先要减食，然后做到彻底绝食，只吸风饮露，不食五谷，兼以气功相佐，思虑像胎儿一般似有似无，是真正的辟谷了。
据说辟谷会让女性失去生育的能力，男生也是如此，甚至重要部位会缩成如婴儿时期大小，某种程度是返老还童了。
“这个我知道，这其实也是内丹练法，但真能让人活到两百余岁吗？”千若凝早已经见多识广，现在也是摇头不止“不可能。”
江寒只是笑笑，正所谓生死有命。其实人生的所有问题归根到底也是生死二字。这也是每个人都必须经历的。在原始社会，一般人的寿命还是很短暂的，活到三四十岁已经很不错了。
随着农业的发展，人的生活也越来越稳定，再加医学的发展人的寿命也越来越长了。在1953年的统计，当时全国的百岁老人已经达到了3384人，十分的惊人。而其年纪最大的一个已经有155岁了。出生于嘉庆年间，这是什么概念？
在当年医疗与生活条件远不如现在的年代，已经出现超过一百五十岁以的长寿者！
历史有记载的一位人物李庆远，又称李清云，他出生于1677年，那时是康熙十六年。他本身是一个医，平时也喜好养生。他认为影响人寿命的原因主要是元气。
元气一般是先天的，但是更重要的是后天的调养。他认为长寿的秘诀有三点。第一是保持食用素食，不开荤。第二是要保持心态的乐观平静，云淡风轻。第三是服用他研制的百草长生方，来疏
第928章 一把钥匙(3/5)