出现了一排目录，不过他只能看到最下边的《后天筑基篇》和《后天锻体篇》。其余的字体都被一层灰雾挡着好似打了马赛克一般。
之前他已经打开过一次，现在轻车熟路的再次选择《后天筑基篇》，开始细细的看其中的介绍。
不论是修习何种内功，第一步都是惊人的相似，佛门称“入定”，道门名“开窍”，儒家曰“修身”，其实统称都是“筑基”。
所谓筑基就是修出一口内气藏于气海，之后蕴养壮大，逐渐行于奇经八脉，十二正经，拓展通路。当百日之后全身经脉具通的时候，身体康健，力大无穷，是为“百日筑基”，这才算是入了后天的门槛。
至于锻体则是武者为了配合筑基内外兼修，辅助增加气力、保养身体用的，普通功法大都没有，高级功法才会修行，相当于一道附加题。
刀录中的《后天筑基篇》中规定，筑基时需平心静气，不思不想，自然入定。入定半刻钟后，有两股真气化生于百会穴与会，百会穴的真气沿督脉下行至上颚，曰“金风”；会的真气沿任脉上行至下颚，曰“玉露”。正所谓“金风玉露一相逢”，两气汇聚成为内气，沿周身运行路线搬运一周天后回归气海。当气海满溢，经脉通顺的时候，筑基成功，就可以进行下一步了。
张卿努力记录着内气于体内的运行路线，身为前医生，对人体构造十分了解，又有背下几十本板砖厚教科书的强大记忆力，不一会就把路线记得滚瓜乱熟。
这时候，张卿的
第5章 筑基(4/5)