“站军姿的动作要领是脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约六十度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼直视前方。”
陈树根清清楚楚的说出站军姿的动作要领，随着他的说明，小吴就站在火夕的前面给她做示范，火夕则是十分认真的听着爷爷说的动作要领，看着小吴哥哥的动作认真的跟着做。
这是她第一次站军姿在爷爷和小吴的指导下，动作十分的标准，现在剩下来的就是坚持了，对于这个小小的身子，小吴担心火夕坚持不到二十分钟就会受不了了，他想估计陈爷爷会要求火夕站军姿十五分钟到二十分钟。
令他没有想到的是，陈爷爷说出来的话，直接就让他差一点跳起来说对火夕要求太过分了，她的年纪还这么小，根本就坚持不了那么长时间。
“丫头你现在的动作十分的标准，这是你第一次站军姿，所以就在屋里站，从明天开始你需要到院子里站军姿，鉴于这是你第一次站军姿，时间就一个小时好了，要是在一个小时之内动了，那么就重新计时知道了吗？”
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