有健身减肥知识的人都知道，在减肥路上有一种食物是绝对不能碰的，那就是汤水类。
不管是什么甜品炖汤，还是粥粥水水的，这些玩意儿是最容易发胖的。因为这东西喝下去就是升糖神器，瞬间就能将血糖值拉到极高。
尤其是广东人最爱的各种老火靓汤。虽然广东人极其相信老火靓汤有营养又健康，甚至有的汤是只喝汤水不吃汤料的。
但是从各个方面的研究都表明，汤水中最多的就是脂肪以及忽略不计的蛋白质，如果是老火靓汤炖煮时间很长，那么嘌呤还很高。如果是用海鲜炖的汤，那就是嘌呤爆炸，不需要痛风套餐，一碗海鲜汤就能让人欲仙欲死。
虽然这么不健康，但是小饭团出生之后江华就面临一个比较严峻的问题，那就是她奶水不够。
“自身脂肪太少了，也是有影响的。”妇产科医生如是说：“你一直体脂率太低了。奶水的主要构成就是水加脂肪加蛋白质，你现在挤出来的奶水太稀了，孩子吃不饱的。要奶粉混喂，而且只能是奶粉为主。”
是个人都知道母乳喂养比奶粉喂养好，因为在孩子出生前六个月使用母乳喂养的孩子一般抵抗力更好，也更加强壮。
那是因为母乳中含有母亲自身的各种抗体以及对孩子很重要的各种益生元。
全世界妇产科医生都推崇纯母乳喂养，奶粉喂养是不得已的替代品。
为了下奶，江华现在可是每日一汤，不管是鲫鱼汤，还是排骨汤猪脚汤? 亦
第二百七十一章 江华要减肥(2/5)