现在肖潇身体所能达到的上限了。
“等等，你现在就打算开始练吗？！”小黑看着肖潇现在就开始热身的模样，他有点惊讶：“现在都晚上十点多了。不明天练吗？”
“哎呀，我们要只争朝夕！”肖潇很兴奋，小黑也就没有办法了。只能陪着肖潇开始了她第一天的锻炼，慢跑五公里，五十个俯卧撑和五十个仰卧起坐。肖潇的身体素质确实很一般。跑了五公里以后就有点上气不接下气了，这很正常，很多缺乏锻炼的人跑五公里哪怕是慢跑都能要了他们的命。
“要是不能动的话，剩下的明天再练吧。”小黑看着肖潇有一种很疲惫的模样，他好意的说道。
但是肖潇却擦了擦汗后说道：“不，我还想要锻炼！”
说着话肖潇直接找到了河岸旁边的锻炼小公园，这种设施在淮海的公园和小区以及沿河的边上随处可见。是一种简单的健身公园，有单双杠和跑步机划船机以及仰卧起坐和俯卧撑的器械。
小黑看着正在做仰卧起坐的肖潇说道：“不用一次性做五十个，你可以一次做十到十二个，然后分五次做。不要用手抱着脑袋，直接挺直背用腰腹部发力。”
肖潇在小黑的指点下改正了错误的仰卧起坐方式，她非常努力的做着锻炼。
“肖潇，没必要这么努力做吧。你不是就想着练着好玩吗？”小黑看着肖潇。
肖潇做着仰卧起坐：“可不仅仅是好玩哦。我的妈妈不见了，她一定是被卷入异界走了。现在很
第四百四十六章 肖潇与小黑（求票!）(2/7)