有多少，比如这撮大米，从育秧开始，中间经过插秧，耕除，收获，脱粒，粜碓，去净，到现在的炊煮，所费之功甚多，因此须得珍惜。”
“计功多少则是问问自己，自己今天所言所行，是否对得起这一餐呢？自己的德行，是否担得起这份供养呢？如果有所亏缺，如何在餐后弥补呢？”
“再说一条防心显过，不过三毒吧。”
“三毒指的是贪，嗔，痴。”
“食物分为三等，有时候好，有时候差，有时候中等。”
“遇到好的时候，容易起贪心，多吃多占；遇到差的时候，容易起嗔怨心，抱怨伙食不太好；遇到不好不差的呢，又容易痴心妄想，想得到更好的。”
“这三种情绪都要不得，因此要先端正己心，告诫自己远离这三种想法，才能生出三善根。